ponka: (Default)

У канадцев 3 золотых медальки и яркие болельщики
А у меня канадский флажок с автографом Анжелики Крыловой.
Какая она красивая!
ponka: (DA Violet pudding)
совершила в выходные 2 подвига
и это не считая того, что доставала пылесос и им даже пользовалась
ободрала с машинки старые наклейки с бабочками, свозила машину в мойку (дорого обошлась мойка - она в ашане, я незаметно кучу денег потратила, и даже творожки забыла купить), обклеила птичками и цветочками

теперь весеннее настроение

ну и записалась в фитнесс "нараёне". наш сельский фитнесс рабоатет круглосуточно, а на индивидуальную тренировку я записалась на 21-00. Отличное время! в субботу было пробное занятие, девочка меня мучала полтора часа, теперь все болит. особенно ноги. если двигаюсь - жить можно. стоит посидеть - невозможно разогнуть
зато после 2 видов гиперэкстензии спина перестала болеть, кровообращение улучшилось, тонус повысился, красота!

напомнили! я еще и йолку сегодня разобрала и помыла в ванной
ponka: (Default)
Благодаря рекомендации Кивички, успела в последний день сходить в музей на выставку костюма, погулять в парке Шевченко и в Ботаническом. А оттуда на очередную инвентаризацию.

Здесь фото выкладывать не буду, выложила все без замка в фейсбуке

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.228539270493147.78871.100000112262560
ponka: (Default)
Благодаря рекомендации Кивички, успела в последний день сходить в музей на выставку костюма, погулять в парке Шевченко и в Ботаническом. А оттуда на очередную инвентаризацию.

Здесь фото выкладывать не буду, выложила все без замка в фейсбуке

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.228539270493147.78871.100000112262560
ponka: (house bu nathalis)
В 8 утра грузчики увезли мою старую мебель на дачу. В 9 утра другие грузчики привезти мою новую мебель.
А вчера я захламила всю квартиру своими вещами. Загадочная арифметика - как вещи с 12 кв.м. могут занять плотно остальные 85 кв.м.?
Потом я мебель перетирала и пыталась в нее запихнуть все нажитое непосильным трудом.
Здравствуйте, меня зовут Лена и я шопоголик
3 коробки вещей мне срочно понадобились на даче :)) Еще 2 коробки едут в мусор. Например часть спреев с неопознанным содержимым :)
Еще мои колготки занимают объема больше, чем мое белье. И то и другое - по большоооому ящику в комоде. При том что в этом году я купила только 2 пары серых колготок, а за последние 2 года - еще 2 пары красных и пару фиолетовых.
А еще то, что называется туалетным столиком идеально подошло под ноутбук и поэтому я за ним буду работать. С видом на красивое зеркало. А краситься буду с видом на зеркальный шкаф :)
К пичальке домочадцев мое любимое плетеное кресло для одежды поместилось обратно в комнату :) Также как и тумбочка подаренная на моей второй работе лет 8 назад и подаренный братиком суперсветильник.

Read more... )
А ближе к ночи был испечен белый кекс из 9 желтков по этому рецепту http://aspiri.livejournal.com/25884.html#cutid1
Спасибо [livejournal.com profile] natusha_st за свежую идею утилизацию белков.
Куличи тоже удались, но сфоткаю завтра. Там еще тот был квест.
ponka: (house bu nathalis)
В 8 утра грузчики увезли мою старую мебель на дачу. В 9 утра другие грузчики привезти мою новую мебель.
А вчера я захламила всю квартиру своими вещами. Загадочная арифметика - как вещи с 12 кв.м. могут занять плотно остальные 85 кв.м.?
Потом я мебель перетирала и пыталась в нее запихнуть все нажитое непосильным трудом.
Здравствуйте, меня зовут Лена и я шопоголик
3 коробки вещей мне срочно понадобились на даче :)) Еще 2 коробки едут в мусор. Например часть спреев с неопознанным содержимым :)
Еще мои колготки занимают объема больше, чем мое белье. И то и другое - по большоооому ящику в комоде. При том что в этом году я купила только 2 пары серых колготок, а за последние 2 года - еще 2 пары красных и пару фиолетовых.
А еще то, что называется туалетным столиком идеально подошло под ноутбук и поэтому я за ним буду работать. С видом на красивое зеркало. А краситься буду с видом на зеркальный шкаф :)
К пичальке домочадцев мое любимое плетеное кресло для одежды поместилось обратно в комнату :) Также как и тумбочка подаренная на моей второй работе лет 8 назад и подаренный братиком суперсветильник.

Read more... )
А ближе к ночи был испечен белый кекс из 9 желтков по этому рецепту http://aspiri.livejournal.com/25884.html#cutid1
Спасибо [livejournal.com profile] natusha_st за свежую идею утилизацию белков.
Куличи тоже удались, но сфоткаю завтра. Там еще тот был квест.
ponka: (shoes sport)
По просьбе читательницы из Берлина рассказываю о преимуществах фитнесса с восторгом неофита

во-первых, я стала просто лучше себя чувствовать. намного. бодрее и веселее. обычно приходила дохлой сосикой, а теперь полна сил и энергии

во-вторых, перестала болеть спина. ну да, я еще и псоле массажа, но спина все равно болела - за рулем, от тяжелого ноутбука и пр.
сейчас ноутбук стал просто невесомым. даже если в сумке с ним лежит еще 2 книги и ежедневник

когда я сегодня пыталась сделать упражнения на пресс - меня мучал вопрос - как правильно растить детей? в моем детстве мама и брат безуспешно пытались меня приобщить к спорту. но тогда я была в состоянии хоть сделать 10 упражнений на пресс. отжаться или подтянуться не была способна никогда. но спасибо особо не насиловали. потом от меня отстали лет на 15. и теперь я просто беспомощный инвалид. я могу потянуться так, как могла в 15 лет. хорошо, что на уроках физкультуры в школе и институте еще как-то заставляли шевелиться. а с тех пор - все!
и я понимаю что заствлять детей нельзя. и что вот делать с такими ботаниками как я? ждать пока они в 31 год раздуплятся и возьмутся за ум?

да, я даже готова на след. год попробовать горные лыжи. и я страшно хочу покататься на санках!!!
ponka: (shoes sport)
По просьбе читательницы из Берлина рассказываю о преимуществах фитнесса с восторгом неофита

во-первых, я стала просто лучше себя чувствовать. намного. бодрее и веселее. обычно приходила дохлой сосикой, а теперь полна сил и энергии

во-вторых, перестала болеть спина. ну да, я еще и псоле массажа, но спина все равно болела - за рулем, от тяжелого ноутбука и пр.
сейчас ноутбук стал просто невесомым. даже если в сумке с ним лежит еще 2 книги и ежедневник

когда я сегодня пыталась сделать упражнения на пресс - меня мучал вопрос - как правильно растить детей? в моем детстве мама и брат безуспешно пытались меня приобщить к спорту. но тогда я была в состоянии хоть сделать 10 упражнений на пресс. отжаться или подтянуться не была способна никогда. но спасибо особо не насиловали. потом от меня отстали лет на 15. и теперь я просто беспомощный инвалид. я могу потянуться так, как могла в 15 лет. хорошо, что на уроках физкультуры в школе и институте еще как-то заставляли шевелиться. а с тех пор - все!
и я понимаю что заствлять детей нельзя. и что вот делать с такими ботаниками как я? ждать пока они в 31 год раздуплятся и возьмутся за ум?

да, я даже готова на след. год попробовать горные лыжи. и я страшно хочу покататься на санках!!!
ponka: (travel3)
КДПВ

Во второй части фоток - весенне-январский прекрасный город. Немного меня. Фуникулер, Дюк, лестница, морЭ
Яркая свадьба возле оперного. Среди гостей - послы грузии и россии. Интересно, правда?
Стейк и прочие красоты из стейк-хауса. Наш котег и котики на автовокзале. Автобус из Одессы с сиденьями, как в 1м классе самолета...
И бонус-трэк - киевская кондитерская фабрика им.Карла Маркса, ныне фабрика Рошен, родина настоящего Киевского торта. Их фабрика в Виннице была украшена не хуже
Все кликабельно
Read more... )
ponka: (travel3)
КДПВ

Во второй части фоток - весенне-январский прекрасный город. Немного меня. Фуникулер, Дюк, лестница, морЭ
Яркая свадьба возле оперного. Среди гостей - послы грузии и россии. Интересно, правда?
Стейк и прочие красоты из стейк-хауса. Наш котег и котики на автовокзале. Автобус из Одессы с сиденьями, как в 1м классе самолета...
И бонус-трэк - киевская кондитерская фабрика им.Карла Маркса, ныне фабрика Рошен, родина настоящего Киевского торта. Их фабрика в Виннице была украшена не хуже
Все кликабельно
Read more... )
ponka: (meals_funny shefs by userpicomania)
Сегодня мы доели 2 рождественских кекса от [livejournal.com profile] dziuboczka и один штоллен от меня. вот эти


чтобы ненароком не похудеть пришлось сделать Брауниз. рецепт есть тут http://ponka.livejournal.com/466611.html, вторым пунктом.
финальным аккордом - в пятницу идем в гости к моему крестному - шеф-повару.
с понедельника можно присаживаться на Диетыши.
ponka: (meals_funny shefs by userpicomania)
Сегодня мы доели 2 рождественских кекса от [livejournal.com profile] dziuboczka и один штоллен от меня. вот эти


чтобы ненароком не похудеть пришлось сделать Брауниз. рецепт есть тут http://ponka.livejournal.com/466611.html, вторым пунктом.
финальным аккордом - в пятницу идем в гости к моему крестному - шеф-повару.
с понедельника можно присаживаться на Диетыши.
ponka: (Default)


прилетела в Катовице, напилась с Аней и ее подругой, корчили рожи :)))
ponka: (Default)


прилетела в Катовице, напилась с Аней и ее подругой, корчили рожи :)))
ponka: (Default)
Была на Майорке, с заездом к бывшей коллеге в Катовице.
Общий маршрут выглядел как Киев-Катовице-Франкфурт-Барселона-Пальма-Мадрид-Франкфурт-Катовице-Киев.
Еще в планах была поездка в Барселону на 2 дня, куда даже куплены были билеты на Ryanair за 15 евро (туда - даже 2 билета - я первый купила не на то время, дешевле было купить новый, чем поменять старый), забронирована гостиница и взяты с собой 2 путеводителя. Но мне так понравилось на Майорке и особенно в Пальме, что я забила на Барселону и оставила ее на другой раз

На обратном пути прекрасная Люфтганза не захотела меня ждать во Франкфурте и мой самолет в Катовице улетел без меня. Хотя я прибежала на выход за 10 минут до вылета, но адьез! Боже!!!! как я ненавижу аэропорт Франкфурта!!! Это же ужасужасжужас ужасный!!!
Почему на плане терминал А, В и С нарисованы в одном здании, а прилетев на выход А20 до выхода В2 я бежала по этому кошмарному подземному переходу????? у меня плечо болит до сих пор от чемодана, спустя 3 дня!
Поселили меня в Шератон Конгресс Нидерран, бодрый индус отвез меня туда на такси со скоростью 170(!!!) км\час, и в на след. день в 12 дня я таки улетела по назначению. В Катовице Аня меня выгуливала в парке, а на следующий день возила в дворец, парк и показывать зубров.

Сегодня первый день на работе. Ее однако много и хоошего там мало.
Собиралась вечером в гости одни, но не сложилось. Зато оделась нарядно. В актуальный серый, ага. И новую короткую юппку. См. под катом. В итоге оказалась в гостях у подружки, которая сейчас живет в Брюссельске с мужем-шведом и растит очаровательного 9месячного мальчика. У мальчика щеки лежат на плечах, зато мама стройна, как никогда. Она и в 8 классе была стройной, но сейчас она еще худее. О пользе ГВ, ога.
я в юппке )
ponka: (Default)
Была на Майорке, с заездом к бывшей коллеге в Катовице.
Общий маршрут выглядел как Киев-Катовице-Франкфурт-Барселона-Пальма-Мадрид-Франкфурт-Катовице-Киев.
Еще в планах была поездка в Барселону на 2 дня, куда даже куплены были билеты на Ryanair за 15 евро (туда - даже 2 билета - я первый купила не на то время, дешевле было купить новый, чем поменять старый), забронирована гостиница и взяты с собой 2 путеводителя. Но мне так понравилось на Майорке и особенно в Пальме, что я забила на Барселону и оставила ее на другой раз

На обратном пути прекрасная Люфтганза не захотела меня ждать во Франкфурте и мой самолет в Катовице улетел без меня. Хотя я прибежала на выход за 10 минут до вылета, но адьез! Боже!!!! как я ненавижу аэропорт Франкфурта!!! Это же ужасужасжужас ужасный!!!
Почему на плане терминал А, В и С нарисованы в одном здании, а прилетев на выход А20 до выхода В2 я бежала по этому кошмарному подземному переходу????? у меня плечо болит до сих пор от чемодана, спустя 3 дня!
Поселили меня в Шератон Конгресс Нидерран, бодрый индус отвез меня туда на такси со скоростью 170(!!!) км\час, и в на след. день в 12 дня я таки улетела по назначению. В Катовице Аня меня выгуливала в парке, а на следующий день возила в дворец, парк и показывать зубров.

Сегодня первый день на работе. Ее однако много и хоошего там мало.
Собиралась вечером в гости одни, но не сложилось. Зато оделась нарядно. В актуальный серый, ага. И новую короткую юппку. См. под катом. В итоге оказалась в гостях у подружки, которая сейчас живет в Брюссельске с мужем-шведом и растит очаровательного 9месячного мальчика. У мальчика щеки лежат на плечах, зато мама стройна, как никогда. Она и в 8 классе была стройной, но сейчас она еще худее. О пользе ГВ, ога.
я в юппке )

Hola!

Sep. 20th, 2010 08:32 pm
ponka: (GA Addy satan animated)
привет с Майорки!

Я тут такая

Read more... )

Hola!

Sep. 20th, 2010 08:32 pm
ponka: (GA Addy satan animated)
привет с Майорки!

Я тут такая

Read more... )

Profile

ponka: (Default)
ponka

January 2016

S M T W T F S
     12
345 6789
101112 13141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 19th, 2017 11:47 am
Powered by Dreamwidth Studios